Hallo und herzlich willkommen, schön, daß Du wieder da bist.
Ich halte es für existenziell wichtig, zu wissen, was Du willst.Denn wenn Du dir dein Leben so erschaffen möchtest, daß Du erfüllt und glücklich lebst, dann geht das nur, wenn Du weißt, was Du in Deinem Leben haben möchtest.
Damit meine ich übrigens nicht, daß Du immer gut gelaunt und bester Dinge sein solltest oder musst. Ganz im Gegenteil: auch die traurigen Phasen gehören dazu. Ein erfülltes Leben bedeutet für mich: ganz Du zu sein, mit allem was zu Dir gehört, allen Gefühlen, Stimmungen und Launen.
Also : Was wünschst Du Dir vom Leben? Wie soll Dein Leben aussehen?
Wenn Du genau weißt, was Du willst, dann brauchst Du hier nicht weiter zu lesen
Wenn Du es noch nicht so genau weißt, dann habe ich hier ein paar Tips für Dich, wie Du es heraus finden kannst. Und diese Frage kommt nicht nur einmal im Leben. Ich finde es spannend sich diese Frage immer mal wieder zu stellen.
Als erste würde ich Dir vorschlagen, daß Du einmal Bilanz ziehst:
Dein Leben ruht auf verschiedenen Pfeilern. Schau Dir jeden dieser Pfeiler genau an:
Schreibe alles auf und nimm Dir Zeit jeden Punkt für sich zu betrachten. Und notiere nun zu jedem dieser Punkte, wie es gerade ist. Jetzt und Heute. Bestimmt entdeckst Du viele Dinge, für die Du dankbar bist. Notiere diese Punkte auf einem extra Blatt. Jetzt hast Du einen guten Ausgangspunkt für die nächste Aufgabe.
Der ideale Tag
Diese Übung habe ich von Barbara Sher aus ihrem Buch „Wishcraft“ übernommen. Stell Dir Deinen idealen Tag vor, stelle Dir vor, wie du aufwachst und wo, wie sieht es da aus? Wer liegt neben Dir? Wie spät ist es? Was tust Du direkt nachdem Du aufgestanden bist? Was machst Du danach? Fährst Du zur Arbeit oder arbeitest Du zuhause? Welchen Beruf hast Du? Wie beginnt Dein Arbeitstag? Wie lange arbeitest Du? Was machst Du danach? Wo gehst Du hin? Wer ist bei Dir? Oder bist Du alleine? Was machst Du am Abend? Was isst Du? Alleine oder mit anderen? Und so weiter. Male Dir Deinen idealen Tag so genau wie möglich aus.
Also du siehst: es ist eine Übung für eine ruhige Minute. Nimm Dir Zeit, einen Stift und ein Blatt Papier und fang an.
Gib Dich ganz Deinen Träumen hin, stell Dir einfach vor, eine Fee erfüllt Dir alle Deine Wünsche. Dein idealer Tag kann alles. Es muss nichts so sein wie in Wirklichkeit. Wenn Du beim Schreiben das Gefühl hast, Du bist UN Botschafterin in Afrika, dann schreibe diesen idealen Tag.
Als ich diese Übung zum ersten Mal gemacht habe, war ich ziemlich überfordert. Ich habe mich bei jedem Punkt , den ich aufgeschrieben habe gefragt, ob ich das wirklich will. Wenn es auf einmal unumkehrbar so wäre. Ich bin sehr gespannt, wie es Dir damit geht.
Wichtig bei dieser Übung ist, daß Du ins Detail gehst. Gerade die kleinen Sachen geben uns sehr viel Aufschluss über unsere Wünsche.
Wenn Du fertig geträumt hast, dann schau Dir Deinen idealen Tag einige Tage später nochmals an. Welche Elemente erscheinen Dir unverzichtbar? Welche sind nicht so wichtig, aber wünschenswert? Und was ist nur unwichtiges Drumherum, was zwar schön wäre zu haben, aber ohne das bist Du auch glücklich?
So kannst Du immer weiter verfeinern, bis Du eine Liste von Dingen hast, die Du gerne in Deinem Leben hättest.
Was hast Du davon bereits in Deinem Leben? Und was fehlt ganz deutlich? Mit diesen Fragen näherst Du Dich dem Kern des Themas immer mehr an.
Ich wünsche Dir genüssliches Träumen und viele Erkenntnisse.
Stay soulful and confident, Herzlichst, Deine Stefani